在汉译英中，有很多表达看似简单，但要翻译得自然地道，还是挺有挑战性的。比如“心事重重”，中文里说一个人“心事重重”，我们直觉上可能会翻成“he is full of worries”或者“he is worried”，但其实英语里有更准确、更生动的表达方式。

一、“心事重重”到底怎么理解？

“心事重重”在中文里形容一个人的心里装着很多烦恼或者重要的事情，情绪比较沉重，显得忧郁或者紧张。它不仅仅是“担心”或“有烦恼”，而是一种内心负担较重的状态。

例如：

• 老板这几天沉默寡言，看起来好像是心事重重的。

• 她最近总是闷闷不乐，肯定是有心事重重的原因。

二、英文中表达“心事重重”的常见说法

英语里没有一个固定的词能完全对应“心事重重”，但我们可以用一些短语和表达来传达类似意思：

• have something weighing heavily on one’s mind —— 直译就是“有事情重重地压在心头”，非常形象。

• be burdened with worries —— 被忧虑压得很重。

• be preoccupied with something —— 心思全被某事占据，显得心事重重。

• be down 或 be downhearted —— 情绪低落，暗示心里有事。

• be troubled —— 遇到烦恼或者内心不安。

三、重点短语解析：something weighs heavily on one’s mind

这个短语特别适合用来表达“心事重重”的状态，结构是“something”（某事）+ “weighs heavily”（压得很重）+ “on one’s mind”（在某人心上）。它形象地表达了内心的负担，使用起来灵活且地道。

例句：

• The boss is quite down these days. He seems to have something weighing heavily on his mind.
  老板这几天沉默寡言，看起来好像是心事重重的。

• I can tell you have something weighing heavily on your mind. What’s bothering you?
  我看得出来你心事重重，什么事情困扰你了？

• She has had a lot on her mind lately, weighing heavily on her thoughts.
  她最近心里有很多事情，压得她心烦意乱。

四、常见误区

很多人翻译“心事重重”时，会用“worry”或者“worried”简单表示担忧，但这往往不能准确传达那种压在心头、沉重难释的感觉。

错误示范：

• He is worried these days.（他最近担心）——太简单，缺乏深度，不够传神。

• She looks sad.（她看起来难过）——也太表面，没有表达出心事重重的内心负担。

正确做法是用更形象的表达，如“something weighs heavily on one’s mind”，或者结合上下文用“be burdened with worries”之类的说法。

五、相关表达

• He has been troubled by personal issues lately.
  他最近被个人问题困扰着。

• She seemed preoccupied during the meeting.
  她在会议中看起来心事重重。

• The news weighed heavily on her mind all day.
  这个消息整天让她心事重重。

• After hearing the bad news, he was downhearted for days.
  听到坏消息后，他情绪低落了好几天。

• Don’t carry the burden alone; talk about what’s on your mind.
  别一个人扛着重担，好好说说你的心事吧。

六、实用翻译技巧

1. 理解“心事重重”是一种内心负担沉重的状态，不仅仅是简单的担忧或难过。

2. 用“something weighs heavily on one’s mind”来表达最地道，形象且准确。

3. 根据句子语境，灵活使用“be burdened with worries”、“be preoccupied”等词汇。

4. 尽量避免用单一的“worried”或“sad”，那样会显得表达很肤浅。

5. 结合上下文，适当用情绪词汇如“downhearted”、“troubled”，让表达更丰富。

七、练习题

请将下列中文句子翻译成地道的英文：

1. 他最近心事重重，总是闷闷不乐。

2. 她似乎有事情压在心头，整天愁眉不展。

3. 老板这几天沉默寡言，好像有心事重重的原因。

4. 别把所有烦恼都藏在心里，适当说出来会好些。

5. 我知道你最近有点烦心事，要不要聊聊？

参考答案：

1. He has been quite down lately, with something weighing heavily on his mind.

2. She seems to have something weighing heavily on her mind, looking worried all day long.

3. The boss has been very quiet these days; it seems he has something weighing heavily on his mind.

4. Don’t keep all your worries to yourself; it’s better to talk them out sometimes.

5. I know you have some troubles on your mind recently. Do you want to talk about it?