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短语“at ease”是一个在英语中非常常用的表达，常常用于描述一个人感到安适、放松、不拘束的状态。它可以用于多种情境，既可以描述心理上的放松，也可以表达肢体上的轻松。理解和掌握这个短语的用法，不仅有助于提升英语口语水平，还能帮助你在不同的交流场合中更加自然地表达自己的感受。
“At ease”作为一个固定短语，主要用于描述人的情绪或身体状态。它的字面意思是“轻松，放松，安适”，但也有“不拘束、不紧张”的意思。它通常出现在表达某人感到舒适、安心或自在的情景中。
这个短语通常作为表语出现，可以搭配多种动词进行使用，比如feel、put、set等，分别表达不同的情感或行为。
1. 安适，放松，舒适： 描述一个人在某种环境或情境中感到非常放松，心理上没有负担，处于一种自然的状态。
2. 不拘束，不紧张： 形容人在面对他人或某种情境时，表现得非常自然、从容，没有压力或紧张感。
这个句子使用了“at ease”来描述某人感到非常舒适、放松的情绪状态。它强调的是一个人对当前环境或情境的舒适感，没有任何压力或紧张感。常见的表达方式是“feel at ease”，表示心理或情感上放松。
类似句型：
She felt at ease during the interview.
在面试过程中，她感到非常放松。
After a few minutes, I felt at ease with the situation.
几分钟后，我对这种情况感到很自在。
这个句子使用了“put/set sb. at ease”，表示让某人感到放松或不紧张。这个短语通常用于描述别人通过言行或举止帮助某人摆脱紧张感或不安的情绪。它是一个主动的行为，指的是通过某种方式让他人感到安适。
类似句型：
His friendly attitude really put me at ease.
他友好的态度真的让我放松了。
The teacher set the students at ease with her calm voice.
老师用她平静的声音让学生们放松下来。
这个句子使用了“feel at ease”来表达在某个环境或与某个人相处时的不适感。这个句子传达了一个负面的情感，即某人在特定的情境或与某人相处时，总是感到不自在或紧张。
类似句型：
She never feels at ease in large social gatherings.
她在大型社交聚会上总是感到很不自在。
He doesn't feel at ease in unfamiliar places.
他在陌生的地方总是感到不自在。
为了更好地掌握“at ease”短语，可以通过以下方式进行扩展和练习：
在日常交流中，当你想描述某人感到放松或安适时，可以使用“at ease”。比如，当朋友问你是否在聚会或某种社交场合中感到舒适时，可以这样回答：
I always feel at ease when I’m with my close friends.
跟我的亲密朋友在一起时，我总是感到很放松。
She was at ease during the presentation, even though it was her first time.
即使这是她第一次做报告，她在做报告时也很自如。
当别人帮助你放松时，可以使用“put/set someone at ease”。这是描述他人行为的一种方式，强调他人通过某种方式帮助你缓解紧张感。
The nurse put me at ease before the surgery.
手术前护士让我感到安心。
The coach set the team at ease before the big match.
比赛前，教练让队员们放松下来。
有时候我们并不总是感到“at ease”，有时会有不自在、不舒服的情绪。在这种情况下，可以使用“never feel at ease”或者“不感到安适”的句型。
She never feels at ease in a crowded room.
她在人多的房间里总是感到不自在。
I don’t feel at ease when I have to speak in public.
当我必须公开发言时，我总是感到不舒服。
除了“at ease”之外，还有一些与放松、不拘束相关的词汇和短语，了解这些表达可以帮助你更丰富地表达类似的情感和状态。
“Relax”是最常用的描述放松的动词。它可以表示心理或身体上的放松。
I like to relax on the weekends.
我喜欢在周末放松。
She tried to relax by listening to music.
她试着通过听音乐来放松。
“Comfortable”可以用来形容身体或心理上的舒适，尤其是当你身处某个环境中时。
This chair is really comfortable.
这把椅子真的很舒适。
She felt comfortable with the decision.
她对这个决定感到很舒服。
“At home”用来形容一个人在某个地方感到如同在自己家一样放松和自在。
I always feel at home when I visit my grandparents.
每次拜访祖父母时，我总是感到像在家一样。
She made me feel at home as soon as I walked into her house.
我一走进她家，她就让我感到很自在。
短语“at ease”在英语中是一个非常实用的表达，它帮助我们描述人们在某些情境中感到放松、舒适、不拘束的状态。通过理解和掌握这个短语，我们不仅能提高口语和写作中的表达能力，还能在不同的交流场合中更加自然地与他人互动。掌握短语的同时，还可以学会一些相关的表达方式，丰富语言的使用。
