习惯是我们生活中不可或缺的一部分。它们能够塑造我们的个性和行为方式，对我们的日常生活产生深远的影响。习惯塑造了我们的人生，无论是好习惯还是坏习惯。它们影响着我们的思维方式和行为模式。
Habit - 习惯，常态
Routine - 例行公事，常规
Custom - 习俗，风俗
Tradition - 传统，习惯做法
Pattern - 模式，规律
Behavior - 行为，举止
Practice - 实践，实施
Ritual - 仪式，典礼
Addictive - 使人上瘾的，令人无法自拔的
Break a habit - 打破习惯，改掉陋习
1. Bad habits die hard.（坏习惯难改）
- 意思是改掉坏习惯或改变行为很困难。
2. Old habits die hard.（老习惯难改）
- 意思是人们倾向于继续用一贯的方式做事，即使这不是最好或最有效的方式。
3. Kick a habit.（戒除习惯）
- 意思是停止或戒掉一个坏习惯或瘾。
4. Creature of habit.（习惯动物）
- 指的是一个习惯性地按照一定的例行公事或习惯行事，喜欢熟悉和例行公事的人。
5. In the habit of.（习惯于）
- 意思是经常或频繁地做某事。
6. Break the habit.（改掉习惯）
- 意思是停止做已经成为常规或根深蒂固行为的事情。
7. A hard habit to break.（难以改掉的习惯）
- 指的是一个很难停止或改变的习惯。
8. Habitual offender.（惯犯）
- 指的是一个反复从事非法或有害活动的人。
对话1：
A: What are your habits?
B: I have a habit of exercising every morning.
A: That's great! How long have you been doing that?
B: I've been doing it for about a year now. It really helps me feel energized for the day.
A: I should start developing a habit like that too. I always feel so sluggish in the morning.
A: 你有什么习惯吗？
B: 我每天早上锻炼是我的习惯。
A: 太好了！你坚持了多久了？
B: 我已经坚持了大约一年了。锻炼真的让我感到精力充沛。
A: 我也应该养成这样的习惯。我早上总是感觉很懒散。
对话2：
A: Do you have any bad habits?
B: Well, I have a habit of biting my nails when I'm nervous.
A: Oh, I used to do that too. It's a tough habit to break.
B: Yeah, I've been trying to quit for a while now, but it's not easy.
A: Have you tried any strategies to help you stop?
B: I've tried wearing nail polish and using bitter-tasting nail products, but nothing seems to work.
A: 你有什么坏习惯吗？
B: 嗯，当我紧张的时候，我有咬指甲的习惯。
A: 哦，我以前也有这个习惯。这是一个难以改掉的习惯。
B: 是的，我一直在尝试戒掉，但并不容易。
A: 你尝试过一些方法来帮助你停止吗？
B: 我试过涂指甲油和使用苦味的指甲产品，但似乎没有什么效果。
❶ 他打呼噜打得很厉害。He snores really badly.
对话 A: My husband snores really badly. 我老公打呼噜打得很厉害。
B: I'm sorry to hear that. 抱歉听到这个。
❷ 我吃饭很不规律。I have meals irregularly.
对话 A: I have meals irregularly. 我吃饭很不规律。
B: This is really a bad habit. You should try to get rid of it. 这真的是一个坏习惯，你要想办法改掉。
❸ 我一说谎就忍不住眨眼睛。I can't help blinking my eyes whenever I lie.
对话 A: I can't help blinking my eyes whenever I lie. 我一说谎就忍不住眨眼睛。
B: Then I can judge whether you are lying. 那我可以判断你是否在说谎。
❹ 她每晚都裸睡。She sleeps in the nude every night.
对话 A: She sleeps in the nude every night. 她每晚都裸睡。
B: Yeah, it's hard for her to sleep with clothing on. 是啊，她穿衣服很难睡着。
❺ 她一紧张就咬指甲。She bites her nails whenever she gets nervous.
同类表达 I can't say a word when I get nervous. 我一紧张就说不出话来。
❻ 我总是边看电视边吃晚饭。I always watch TV while having dinner.
同类表达 I always read newspaper while having breakfast. 我经常边看报纸边吃早饭。
❼ 不要养成散漫的生活作风。Don't form an undisciplined way of life.
对话 A: I am addicted to the life of sleeping late and getting up at noon. 我沉溺于晚睡晚起的生活。
B: Don't form an undisciplined way of life. 不要养成散漫的生活作风。
❽ 江山易改，本性难移。A man never gives up his hobbies until he is dead.
对话 A: Why can't you get rid of your stubbornness? 你为什么不能改掉你固执的性格？
B: A man never gives up his hobbies until he is dead. 江山易改，本性难移。
❾ 他容易失去冷静。He is easy to lose his cool.
对话 A: Why does he often dispute with others? 他为什么经常与人争论？
B: He is easy to lose his cool. 他容易失去冷静。
❿ 我习惯晚睡晚起。I'm used to sleep late and get up late.
这样回答 It's a bad habit. 这是个坏习惯。