人到中年，保温杯里泡枸杞，已经成了调侃，也成了习惯。说到底，咱不是怕老，是怕熬夜！

那你知道吗？这个陪伴我们中年的养生好物“枸杞”，在英语里怎么说呢？
今天就带大家一口气掌握关于“枸杞”的英文表达，以及你在国外如何正确介绍这个中国养生界的“顶流”。

01｜“枸杞”的英文怎么说？

“枸杞”的英文是：goji berry 或 wolfberry。
两种说法都正确，不过 goji berry 更常见，尤其在健康食品或超市包装上。

例句：
I add goji berries to my tea every morning.
我每天早上都会在茶里加点枸杞。

Goji berries are rich in antioxidants and vitamins.
枸杞富含抗氧化物和维生素。

02｜goji berry 和 wolfberry 有什么区别？

goji berry 更偏口语，也更国际化，尤其在保健品、天然食品界。
wolfberry 是更学术、植物学上的正式叫法，但在生活中用得较少。

所以，如果你想和外国朋友介绍枸杞茶、养生文化，直接说 goji berry 更自然！

03｜“泡枸杞”、“养生”、“保温杯”怎么说？

日常生活里我们总是会提到“泡枸杞”、“养生”、“保温杯”这些词，用英语该怎么说才地道？

• to soak goji berries in water = 用水泡枸杞

• wellness lifestyle 或 healthy habits = 养生生活

• a vacuum cup / a thermos = 保温杯

例句：
He carries a thermos full of goji berry tea every day.
他每天都带着一杯枸杞茶的保温杯。

Soaking goji berries in hot water is a traditional Chinese wellness practice.
用热水泡枸杞是中国传统的养生方式。

04｜关于“养生”的表达还能怎么说？

想用英文说“养生”，不要只会说 “healthy”，你还可以这样表达：

• health-conscious = 注重健康的

• boost the immune system = 增强免疫力

• natural remedy = 天然疗法

• traditional Chinese medicine (TCM) = 中医

例句：
Goji berries are often used in traditional Chinese medicine.
枸杞经常被用于中医中。

Many health-conscious people include goji berries in their diet.
很多注重健康的人都会在饮食中加入枸杞。

05｜中式养生走向世界，你能用英文介绍它吗？

现在越来越多的外国人也开始喝 goji berry tea，做 herbal soups（药膳），研究 traditional Chinese health culture（中国传统养生文化）。

作为中国人，我们当然要能用英文大方介绍我们的养生秘诀。

实用句式：
Goji berries are a superfood in Chinese culture.
枸杞在中国文化中是一种超级食物。

In China, people believe that goji berries help with eyesight and overall energy.
在中国，人们相信枸杞有助于保护视力和提升精力。