up and doing 这个短语的意思是“积极活跃的”、“忙个不停的”或“干劲十足地开始行动”，用来形容一个人精力充沛、积极投入工作或活动的状态。 例句： After a good night's sleep, she was up and doingearly the next morning, full of energy. （好好睡了一晚后，第二天一早她就精神饱满地开始忙活了。） We need to be up and doingif we want to finish this project on time. （如果我们想按时完成这个项目，就需要积极行动起来。）