“waste one's breath” 的意思是 “白费口舌”，指某人花费时间和精力去说一些话，但却没有达到预期效果，对方根本不听或不接受，说的话就像是被浪费掉了。 例句 1：Don't waste your breath trying to convince him. He's already made up his mind.（别白费口舌试图说服他了。他已经下定决心了。）表明试图说服对方的话语不会起作用，是在浪费精力。 例句 2：I wasted my breath giving her advice. She never listens.（我给她提建议真是白费口舌。她从来都不听。）说明说话者认为自己给出建议的行为没有意义，对方不接受。