咱们中文里经常说“我自己做”、“他一个人去”、“她独立完成”。这里的“自己”、“一个人”、“独立地”在英语里怎么表达呢？今天咱们就来学一个超级常用、超级方便的短语：by oneself！

这个短语的意思就是“单独地，独自地，依靠自己”。它不是指情绪上的孤单，更多是指状态上没有别人帮忙或陪同。

核心短语：by oneself

这里的 oneself 是个反身代词，它会根据主语的变化而变化。记住这个对应关系：

• If the subject is I, use by myself. (我自己)

• If the subject is you, use by yourself (单数) 或 by yourselves (复数). (你自己 / 你们自己)

• If the subject is he, use by himself. (他自己)

• If the subject is she, use by herself. (她自己)

• If the subject is it, use by itself. (它自己)

• If the subject is we, use by ourselves. (我们自己)

• If the subject is they, use by themselves. (他们自己)

• If the subject is one, use by oneself. (任何人自己)

这个短语通常放在句子的末尾或者动词的后面。

实用例句，马上会用！

来，看看这些例句，都是特别日常的表达：

One should do it by oneself.

一个人该自己做此事。

☞ 这里的 One 在英语里常用来泛指“一个人”或“任何人”。这句话的意思是，这件事应该自己独立完成，不要依赖别人。

One should learn to deal with one's problems by oneself.

每个人应该学会自己独立解决问题。

☞ 同样用了 One 表示泛指。 deal with 是一个很实用的短语，意思是“处理，解决”。这句话强调的是学会依靠自己的力量去解决问题。

Living by oneself is very lonely.

独自一个人生活很孤单。

☞ 这个例子里，by oneself 用来描述“生活”的状态，表示“自己一个人住”。这里的 lonely [ˈloʊnli] 是形容词，意思是“孤单的，寂寞的”，描述的是一种情感状态。

再来几个不是原文提供的，但非常常用的例子：

I cooked dinner by myself tonight.

我今晚自己做的晚饭。

☞ 主语是 I，所以用 by myself。强调是我一个人独立完成的，没有别人帮忙。

She likes to travel by herself.

她喜欢一个人旅行。

☞ 主语是 She，所以用 by herself。表示她喜欢独自一人去旅行，没有同伴。

Can you finish this project by yourselves?

你们能自己独立完成这个项目吗？

☞ 主语 You 是复数（因为问的是“你们”），所以用 by yourselves。询问的是他们是不是能不靠别人、靠自己的力量来完成。

记住这个词：lonely

原文里提到了 lonely 这个词。虽然 by oneself 是指“独自一人”的状态，但独自一人（by oneself）可能导致感觉孤单（lonely）。

• lonely ['ləʊnli] adj. 孤寂的，寂寞的 (指心情，感觉)

比如：

• She felt very lonely after her friends left. 朋友们离开后，她感到非常孤单。

• It's possible to be by oneself without feeling lonely. 一个人待着不感觉孤单也是可能的。 (你看，状态和感受是不同的)