[yán xiào zì ruò]   

言    笑    自    若    谈笑如常，十分镇定。

言笑自若，成语，作谓语、状语，谈笑如常，十分镇定。出自《三国志·蜀志·关羽传》：“时羽适请诸将饮食相对，臂血流离，盈于盘器，而羽割灸引酒，言笑自若。”

Be completely at ease

言与心违    言归于好    言必有据    言而无信    言行相符