[xióng jīng niǎo shēn]   

熊    经    鸟    申    古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。

熊经鸟申是流传于春秋战国时期的一种保健体操。在《庄子·刻意》文中写道：“吹呼吸，熊经鸟申，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”

Method of health care

熊心豹胆    熊腰虎背    熊经鸟伸    熊罴叶梦    熊经鸟申