[zì yí yī qī]   

自    贻    伊    戚    贻：遗留；伊：此；戚：忧愁，悲哀。比喻自寻烦恼，自招忧患。 贬义>

我国最早的一部诗歌总集《诗经》中有一首诗描写一个因公外出办事的官员恋家的故事：他在二月份被派往西方处理政事。在遥远的地方，心里老是惦记家乡的亲人，从播种时节一直忙到收获季节还不能回家，心里堆积着无限的烦恼。

Torture oneself with unpleasant thoughts

自相鱼肉    自力谋生    自告奋勇    自寻短见    自给自足