[zì xiāng jīng rǎo]   

自    相    惊    忧    自己人互相惊动扰乱，造成不安。 贬义>

自相惊忧 ( zì xiāng jīng yōu ) 解 释 自己人互相惊动扰乱，造成大家不安。 出 处 先秦·左丘明《左传·昭公七年》：“郑人相惊以伯有，曰：'伯有至矣！'则皆走，不知所往。” 事 例 怀光闻官军大集，举烽召兵，无人肯至，就是部下将士，也～。 ★蔡东藩《唐史演义》第六十八回 用 法 主谓式；作谓语、宾语；含贬义

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自郐以下    自寻烦恼    自暴自弃    自愧弗如    自作打算