[liàn dá lǎo chéng]   

练    达    老    成    老练稳重。

【出处】 清·文康《儿女英雄传》第12回：“当那进退维谷的时候，便是个练达老成人也只得如此，何况于你？” 【示例】 当那进退维谷的时候，便是个～人也只得如此，何况于你？（清·文康《儿女英雄传》第十二回） 【用法】 作谓语、定语；指人老成。 【近义词】 老成练达

Experienced, sincere and honest

练习训练    练达老成    练兵秣马