[yàn mài zhōu]   

燕    麦    粥    用磨碎或碾压的燕麦煮成的粥

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

燕子衔食    燕雀之见    燕燕于归    燕语莺声    燕石妄珍